Blog

Healthy new year – Healthy new habit

2021! Wat hebben we naar je uitgekeken! Wij wensen iedereen een fit, gezond en sociaal jaar toe. Misschien heb jij net als velen goede voornemens gemaakt voor dit komende jaar, want inderdaad de beste versie van jezelf is nooit af. Er zijn altijd wel zaken die je wilt optimaliseren. En dat is goed ook, dit […]

Lees meer

Lock down – Jouw persoonlijke voordeel!

Daar gaan we dan: een serieuze lock down. Het voelt alsof je weer verplicht stil moet staan. Misschien was je juist van plan om vanaf januari te starten in een sportschool of had je andere goede voornemens. Maar gooit de lock down roet in het eten, de gyms zijn gesloten en met een beetje geluk […]

Lees meer

Stappenplan voor een gezond diner *** Stap 1: Kies de groenten

Het succes recept voor een gezond diner is het hebben van een simpel stappenplan. Hiermee kun jij zonder al te veel moeite gezonde, voedzame en lekkere maaltijden op tafel zetten (zonder altijd een kookboek te hoeven gebruiken OF altijd hetzelfde te moeten eten!). Lees verder en leer meer over mijn eenvoudige stappenplan. Met vandaag de […]

Lees meer

not today covid19 sign on wooden stool 3952231 1

Maak van je quarantaine een deugd

En opeens werk je dagelijks thuis en is een rondje supermarkt het uitje van de dag. Apart is het, soms wensen we zoveel mogelijk thuis te thuis en nu dromen we er van om zonder na te denken de trein te pakken om een dagje onze hoofdstad te bezoeken. Maar dat kan nu even niet.. […]

Lees meer

Nieuwer