Blog

Angst om aan te komen tijdens je vakantie?

Heerlijk die vrije dagen in het vooruitzicht. Luie ochtenden, lome avonden, veel zo en gezelligheid. Maar ook minder sporten, meer eten en drinken. Aan de ene kant kijk je er naar uit, aan de andere kant voel je wellicht wat stress over de eventuele vakantie kilo’s. Ik kan me nog heel goed herinneren dat mijn […]

Lees meer

Meer energie? ADEM!

Ademhalen is leven. Zonder ademhaling geen leven. Heel simpel. Maar sta je wel een stil bij jouw ademhaling. Weet jij hoe vaak je per minuut ademt als je rustig op een stoel zit? Nee? Maar je weet wel hoe de vriendin van Max Verstappen heet? Of dat je achterbuurman dit jaar een BMW iX2 gaat […]

Lees meer

not today covid19 sign on wooden stool 3952231 1

Maak van je quarantaine een deugd

En opeens werk je dagelijks thuis en is een rondje supermarkt het uitje van de dag. Apart is het, soms wensen we zoveel mogelijk thuis te thuis en nu dromen we er van om zonder na te denken de trein te pakken om een dagje onze hoofdstad te bezoeken. Maar dat kan nu even niet.. […]

Lees meer