Blog

Vakantie vibe
Angst om aan te komen tijdens je vakantie?

Heerlijk die vrije dagen in het vooruitzicht. Luie ochtenden,  lome avonden, veel zo en gezelligheid. Maar ook minder sporten, meer eten en drinken. Aan de ene kant kijk je er naar uit, aan de andere kant voel je wellicht wat stress over de eventuele vakantie kilo’s. Ik kan me nog heel goed herinneren dat mijn […]

Lees meer
15 kg afvallen
15 kg kwijt: Het mentale proces tijdens deze afvalrace

Yeah! Ik heb weer een klant die op een gezonde manier 15 kg is afvallen! Wat een heerlijke kick geeft dat. Ze ziet er veel fitter en gezonder uit en dat maakt me zo trots. Maar als je me vraagt waar ik het meest trots op ben, dan is dat de mentale switch die ze […]

Lees meer