Blog

Snel strak worden? Sluit je workout af met een metabolic finisher

‘Ik wil graag zo strak mogelijk worden en het liefst snel!’, dit krijg ik vaak te horen wanneer ik mijn sporters vraag met welk doel ze trainen. Vaak geven ze aan dat ze er alles voor over hebben. ‘Mooi! Dan gaan we flink aan de slag met metabolic finishers’ zeg ik dan. De sporter in […]

Lees meer
challenge blog
Nieuwe challenge: Train.Eat.Sleep.Repeat

Een nieuwe maand, een nieuwe challenge waarin je gaat werken aan jouw beach body. De challenge is het ritme ‘Train, Eat, Sleep and Repeat’ toepassen in jouw dagelijks leven. In deze blog leg ik je uit waarom de afstemming van deze drie pijlers zo belangrijk is voor het bereiken van jouw ideale beach body. Train. Deze […]

Lees meer
Open dag blog
Open dagen in Beek

Dit weekend openen de deuren van onze nieuwe training locatie in Beek! Om jullie gelijk kennis te laten maken met deze prachtige locatie vinden er op zaterdag 27 en zondag 28 mei open dagen plaats. Kom tussen 12.00 en 17.00 uur langs en ontdek onze nieuwe gym! Wat kun je op de open dag verwachten? Tijdens […]

Lees meer
Nieuwer